【维生素b2服用有六忌】维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，有助于能量代谢和维持皮肤、眼睛健康。但服用时需注意以下六点禁忌。
| 忌项 | 说明 |
| 一忌空腹服用 | 可能刺激胃部，建议饭后服用 |
| 二忌与碱性药物同服 | 会破坏维生素B2活性 |
| 三忌过量服用 | 长期过量可能引发尿液变黄、腹泻等 |
| 四忌与酒精同服 | 增加肝脏负担，影响吸收 |
| 五忌长期依赖补充剂 | 应优先从食物中摄取 |
| 六忌忽视个体差异 | 如孕妇、肝肾功能不全者需遵医嘱 |
合理服用维生素B2，才能发挥其最佳功效，避免不良反应。
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