【晚上吃猕猴桃会胖吗】晚上吃猕猴桃是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体消耗情况。猕猴桃本身热量较低，富含维生素C和膳食纤维，适量食用一般不会导致肥胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约61大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、钾等 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量则可能增加热量摄入 |
| 建议 | 晚餐后可少量食用，避免空腹吃 |
总体来说，晚上吃猕猴桃不会直接导致发胖，但需注意控制总量，避免影响睡眠或增加整体热量摄入。
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问 晚上吃猕猴桃会胖吗
2025-10-14 10:40:50
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答推荐答案
2025-10-14 10:40:50
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