【晚上吃圣女果会胖吗？】圣女果，又称小番茄，营养丰富，热量低，是很多人喜爱的水果。那么晚上吃圣女果会不会发胖呢？
总结：
晚上适量吃圣女果一般不会导致发胖，但需注意总热量摄入和食用时间。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20-30大卡，低热量 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 |
| 是否易胖 | 不易胖，但过量可能增加热量摄入 |
| 建议食用时间 | 避免睡前1小时吃，以免影响消化 |
总体来说，晚上吃圣女果是健康的选择，但建议控制在100克以内，并避免空腹或睡前食用。合理搭配饮食，保持运动，才能更好控制体重。
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