【老是胸部胀胀的还痛是怎么回事该怎么办】胸部胀痛可能是由多种原因引起的，常见因素包括生理变化、乳腺疾病或不良生活习惯等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 月经周期变化 | 月经前后胀痛 | 注意休息，避免辛辣饮食 |
| 乳腺增生 | 胀痛、肿块感 | 定期检查，保持情绪稳定 |
| 乳腺炎 | 红肿热痛 | 及时就医，必要时使用抗生素 |
| 不良姿势或穿戴不当 | 持续不适 | 调整内衣、改善坐姿 |
若症状持续或加重，建议及时就医，进行乳腺彩超或钼靶检查，以排除严重疾病。日常注意饮食清淡、规律作息，有助于缓解不适。
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