【献完血吃什么东西补血】献血后，适当补充营养有助于身体恢复。以下是一些推荐的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 红色食物 | 红枣、猪肝、牛肉 | 富含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 修复组织，增强体质 |
| 水果 | 苹果、橙子、猕猴桃 | 补充维生素C，促进铁吸收 |
| 流质食物 | 鸡汤、米粥 | 易消化，补充能量 |
建议献血后多喝水，避免剧烈运动，保持充足睡眠。合理饮食有助于更快恢复体力。
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问 献完血吃什么东西补血
2025-10-14 12:13:06
问题描述：
献完血吃什么东西补血，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 12:13:06
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