【晚上睡到半夜腰疼是什么原因】晚上睡到半夜腰疼可能与多种因素有关，常见的原因包括姿势不当、腰部肌肉劳损、腰椎问题等。以下是具体分析：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，易导致腰部受压 |
| 腰部肌肉劳损 | 白天久坐或过度运动，夜间肌肉疲劳引发疼痛 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘压迫神经，夜间躺下时症状加重 |
| 肾脏问题 | 如肾结石或肾炎，可能引起腰部放射性疼痛 |
| 睡眠质量差 | 睡眠不足或频繁翻身，影响腰部血液循环 |
建议调整睡姿，选择合适的床垫，并注意日常活动中的腰部保护。若症状持续，应及时就医检查。
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