【芒种时节吃什么好】芒种是二十四节气之一，标志着天气逐渐炎热，雨水增多，农作物进入生长关键期。此时饮食应以清热解暑、健脾祛湿为主。
推荐食物如下：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，消暑利水 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热除烦 |
| 黄瓜 | 清热利尿，补充水分 |
| 荠菜 | 健脾和中，利肝和中 |
| 薏米 | 健脾祛湿，清热排脓 |
| 酸梅汤 | 生津止渴，开胃消食 |
芒种时节宜清淡饮食，避免油腻辛辣，多喝水，适当食用时令蔬菜水果，有助于身体适应气候变化。
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问 芒种时节吃什么好
2025-10-14 14:15:41
问题描述：
芒种时节吃什么好，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-14 14:15:41
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