【深海鱼油的功效与作用是什么】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，对人体健康有多种益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心脏健康 | 降低胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病风险 |
| 改善大脑功能 | 促进神经发育，增强记忆力与专注力 |
| 抗炎作用 | 减少体内炎症反应，缓解关节疼痛等炎症症状 |
| 支持视力健康 | 对视网膜发育和视力维持有一定帮助 |
| 调节情绪 | 缓解抑郁和焦虑，改善心理状态 |
深海鱼油适合日常补充，尤其适合饮食不均衡或缺乏鱼类摄入的人群。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不适。建议在医生指导下使用。
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