【吃什么伤口愈合快】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加速恢复。以下是一些促进伤口愈合的常见食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、鱼肉、豆类，有助于组织修复和再生。 |
| 维生素C | 如柑橘、番茄、绿叶蔬菜，增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 锌 | 如坚果、瘦肉、全谷物，有助于细胞生长和免疫功能。 |
| 膳食纤维 | 如燕麦、蔬菜，帮助消化，避免便秘影响恢复。 |
| 水分 | 多喝水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。 |
合理搭配这些食物，能有效加快伤口愈合速度。同时，避免辛辣、油腻食物，以免影响恢复。
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