【香榧的营养价值是什么】香榧是一种常见的坚果，不仅味道香美，还具有丰富的营养价值。它富含多种维生素、矿物质和健康脂肪，对人体健康有诸多益处。
以下是香榧的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 673 千卡 |
| 蛋白质 | 15 克 |
| 脂肪 | 65 克 |
| 碳水化合物 | 14 克 |
| 膳食纤维 | 5 克 |
| 维生素E | 22.8 毫克 |
| 钾 | 486 毫克 |
| 钙 | 109 毫克 |
香榧中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。同时，其富含的抗氧化物质对延缓衰老也有一定帮助。适量食用香榧，可为身体提供充足的营养支持。
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