【丰胸运动是什么】丰胸运动是指通过特定的锻炼方式，增强胸部肌肉，使胸部线条更紧实、饱满。这类运动主要针对胸大肌和胸小肌，帮助提升胸部形态，改善整体体态。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过锻炼胸部肌肉，改善胸部外观和形状的运动方式 |
| 常见动作 | 俯卧撑、哑铃推举、弹力带拉伸等 |
| 目的 | 提升胸部线条，增强肌肉力量，改善体态 |
| 注意事项 | 需长期坚持，结合合理饮食，避免过度训练 |
丰胸运动虽不能直接增大乳房体积，但能有效提升胸部紧致度和视觉效果。建议根据个人情况选择合适的运动，并保持规律锻炼。
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