【男性备孕需要吃叶酸吗】男性备孕期间是否需要补充叶酸，是许多准爸爸关心的问题。虽然叶酸通常被推荐给女性在怀孕前及孕期服用，但男性适量摄入叶酸也有一定益处。
总结：
男性备孕期间可以适当补充叶酸，有助于提高精子质量，降低胎儿出现神经管缺陷的风险。但无需过量，日常饮食中即可获取足够量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否需要 | 可以适当补充 |
| 作用 | 提高精子质量，减少胎儿畸形风险 |
| 来源 | 食物（如绿叶蔬菜、豆类）或补充剂 |
| 建议剂量 | 每日400微克左右 |
| 注意事项 | 不建议过量，均衡饮食为主 |
总之，男性备孕时适量补充叶酸是有益的，但应结合自身情况合理安排。
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