【筋疼是怎么回事】筋疼是常见的身体不适现象，通常指肌肉或肌腱的疼痛感。可能由多种原因引起，如过度运动、姿势不当、劳损或炎症等。
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳或拉伤导致疼痛 |
| 姿势不当 | 长时间保持不良姿势引发肌肉紧张 |
| 劳损 | 长期重复性动作造成肌肉疲劳 |
| 炎症 | 如肌炎、滑囊炎等疾病引发疼痛 |
| 缺乏休息 | 睡眠不足或休息不够影响肌肉恢复 |
若筋疼持续不缓解，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意适度锻炼、保持良好作息，有助于预防筋疼的发生。
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