【怀孕肚子发紧怎么回事】怀孕期间，部分准妈妈会感到肚子发紧，这是常见的现象。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 假性宫缩 | 子宫肌肉不规则收缩，无规律 | 多休息，避免劳累 |
| 宫颈变化 | 宫颈逐渐变软、变薄 | 定期产检，遵医嘱 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动引起子宫紧张感 | 观察胎动频率，异常及时就医 |
| 情绪波动 | 紧张或焦虑引发身体反应 | 保持心情放松，适当散步 |
若肚子发紧伴随疼痛、出血或规律宫缩，应立即就医。多数情况下是正常现象，但仍需密切观察。
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