【例假不正常】例假不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议。
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 压力大 | 月经推迟或提前 | 调整作息，减轻压力 |
| 饮食不规律 | 月经量少或紊乱 | 保持均衡饮食 |
| 内分泌失调 | 月经周期不稳定 | 就医检查激素水平 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 做B超和激素检测 |
| 过度运动 | 月经减少或停经 | 控制运动强度 |
如例假长期不规律，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意休息与饮食，有助于改善月经状态。
以上就是【例假不正常】相关内容，希望对您有所帮助。
问 例假不正常
2025-10-14 20:14:23
问题描述：
例假不正常，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-14 20:14:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
