【中医治疗失眠效果好吗】中医认为失眠多与心、肝、脾、肾功能失调有关，常通过辨证施治来改善睡眠质量。以下是中医治疗失眠的主要方法和效果总结：
| 方法 | 作用机制 | 效果评价 |
| 针灸 | 调节经络、安神定志 | 对部分患者有效 |
| 中药调理 | 疏肝解郁、养心安神 | 需长期服用，效果稳定 |
| 推拿按摩 | 放松肌肉、促进气血循环 | 辅助改善睡眠 |
| 食疗调养 | 温补脾胃、宁心安神 | 持续使用效果较好 |
总体来看，中医治疗失眠注重整体调理，适合慢性失眠患者。但疗效因人而异，建议在专业医师指导下进行。
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