【小孩免疫力差吃什么】孩子免疫力差，容易感冒、生病，家长应从饮食上多加注意。合理搭配营养，有助于增强孩子的抵抗力。
以下是一些适合免疫力低的小孩食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 补充蛋白质，增强体质 |
| 维生素类 | 橙子、猕猴桃、胡萝卜 | 富含维生素C和A，提高免疫力 |
| 益生菌类 | 酸奶、发酵食品 | 促进肠道健康，增强免疫功能 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦 | 富含膳食纤维，帮助消化吸收 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 含有不饱和脂肪酸和微量元素 |
此外，保证孩子充足睡眠和适量运动，也是提升免疫力的重要因素。
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