【吃什么中药可以全身美白】想要通过中药实现全身美白，需从内调外养。以下是一些常见且有效的中药及其功效：
| 中药名称 | 功效 | 使用建议 |
| 当归 | 活血补血，改善肤色 | 可泡茶或煮汤 |
| 白芷 | 美白淡斑，清热解毒 | 外敷或内服 |
| 甘草 | 调和诸药，抗氧化 | 常与其他中药搭配使用 |
| 枸杞 | 补肝肾，增强免疫力 | 可泡水或炖汤 |
| 黄芪 | 补气养颜，促进代谢 | 适合体质虚弱者 |
以上中药需根据个人体质合理搭配，建议在中医师指导下使用。同时，保持良好作息与饮食习惯，才能达到更好的美白效果。
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