【番石榴有什么作用】番石榴是一种常见的热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的纤维，可帮助改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 番石榴中的多酚类物质有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇），保护心血管健康。 |
番石榴可直接食用，也可制作成果汁或沙拉，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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