【为什么会得高血压】高血压是一种常见疾病，其成因复杂，涉及遗传、生活方式等多方面因素。了解主要原因有助于预防和控制。
| 原因类别 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，易增加患病风险 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂饮食，缺乏钾、镁等营养素 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体代谢减慢，血压升高 |
| 肥胖 | 体重超标，心脏负担加重，血管压力增大 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑，导致交感神经兴奋 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管收缩，影响血压稳定 |
总结：高血压的发生与多种因素相关，保持健康的生活方式是关键。定期监测血压，及时调整生活习惯，有助于降低发病风险。
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