【连续几天不睡觉会怎么样】长期不睡觉会对身体和心理造成严重影响。以下是连续几天不睡觉可能带来的后果总结：
| 时间 | 可能影响 |
| 1天 | 注意力下降，情绪波动 |
| 2-3天 | 记忆力减退，反应迟钝 |
| 4-5天 | 幻觉、焦虑、免疫力下降 |
| 6天以上 | 精神错乱，器官功能受损 |
睡眠不足会导致大脑无法正常运作，影响判断力和决策能力。同时，身体也会出现疲劳、头痛、心率加快等症状。长期缺乏睡眠还可能增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
因此，保持规律的作息对健康至关重要。如果因特殊情况需要熬夜，应尽量在之后补足睡眠，避免对身体造成长期伤害。
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