【夏天吃什么清热去火?】夏季天气炎热，容易上火，适当饮食调理非常重要。以下是一些适合夏天食用的清热去火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，消暑利尿 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热解暑 |
| 苦瓜 | 清热降火，促进消化 |
| 薄荷 | 清凉提神，缓解口干 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
合理搭配这些食物，有助于调节体内热量，预防上火。同时，多喝水、避免辛辣油腻食物也是关键。
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问 夏天吃什么清热去火?
2025-10-14 22:54:10
问题描述：
夏天吃什么清热去火?，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-14 22:54:10
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