【经常熬夜会得什么病?】长期熬夜会对身体造成多方面伤害。以下是常见健康问题的总结：
| 疾病或健康问题 | 原因简述 |
| 免疫力下降 | 熬夜影响免疫系统功能，易感冒或感染 |
| 精神状态变差 | 导致注意力不集中、记忆力减退 |
| 心血管疾病 | 长期睡眠不足增加高血压、心脏病风险 |
| 消化系统问题 | 影响肠胃蠕动，引发胃痛、便秘等 |
| 皮肤变差 | 睡眠不足导致肤色暗沉、长痘 |
| 抑郁与焦虑 | 睡眠紊乱可能诱发情绪障碍 |
建议保持规律作息，尽量在23点前入睡，有助于维持身体健康和良好状态。
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