【经常憋尿有什么危害】憋尿是一种常见的不良习惯，长期如此会对身体造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 泌尿系统感染 | 尿液滞留易滋生细菌，引发膀胱炎、尿道炎等 |
| 膀胱功能下降 | 长期憋尿会使膀胱肌肉变弱，影响排尿能力 |
| 肾脏负担加重 | 尿液无法及时排出，可能反流至肾脏，导致肾损伤 |
| 前列腺问题 | 男性长期憋尿可能诱发前列腺炎或增生 |
| 腹部不适 | 憋尿会导致腹部胀痛、压迫感 |
建议养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，以保护泌尿系统健康。
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