【更年期一般什么年龄开始】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45岁至55岁之间。此时期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，身体会出现一系列变化。
| 年龄范围 | 说明 |
| 45-49岁 | 部分女性开始出现更年期症状，如月经不规律、潮热等。 |
| 50-54岁 | 更年期症状明显，月经可能停止，进入绝经前期。 |
| 55岁以上 | 多数女性已进入绝经期，激素水平趋于稳定。 |
需要注意的是，个体差异较大，有些女性可能在40岁左右就出现早期症状，而有些则可能延迟到60岁才明显。保持健康的生活方式有助于缓解更年期不适。
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