【饭后吃什么水果比较好】饭后吃水果有助于消化和补充营养，但并非所有水果都适合在饭后食用。以下是一些适合饭后食用的水果及其特点：
| 水果 | 适宜时间 | 优点 |
| 香蕉 | 饭后1小时 | 富含钾，助消化 |
| 苹果 | 饭后30分钟 | 含纤维，促进肠道蠕动 |
| 橘子 | 饭后1小时 | 富含维生素C，助吸收 |
| 猕猴桃 | 饭后1小时 | 含酶类，助消化 |
| 葡萄 | 饭后1小时 | 含抗氧化物，补能量 |
避免饭后立即吃西瓜、荔枝等高糖水果，以免增加肠胃负担。根据个人体质选择合适水果，有助于健康饮食。
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问 饭后吃什么水果比较好
2025-10-14 23:31:02
问题描述：
饭后吃什么水果比较好，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 23:31:02
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