【饭后胃胀什么原因】饭后出现胃胀的情况，可能与饮食习惯、消化功能或疾病有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食过量 | 吃得太多，胃部负担加重，导致胀气。 |
| 吞咽空气 | 吃饭时说话或吃得太快，容易吞入空气。 |
| 食物难消化 | 如高脂肪、高纤维食物，消化时间较长。 |
| 胃动力不足 | 胃蠕动慢，食物滞留时间长，引起胀感。 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，影响正常消化功能。 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳制品，引发胀气。 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，并注意细嚼慢咽。如症状持续或加重，应及时就医检查。
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