【什么食物补钾】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物富含钾元素，适量摄入有助于身体健康。
以下是一些常见且富含钾的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 土豆 | 347 |
| 红薯 | 337 |
| 芒果 | 360 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 497 |
| 番茄 | 237 |
| 黄瓜 | 166 |
建议每天通过多样化的饮食摄取钾元素，避免单一食物过量。如有特殊健康状况，应在医生指导下调整饮食。
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问 什么食物补钾
2025-10-15 00:08:49
问题描述：
什么食物补钾，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-15 00:08:49
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