【每天吃黑芝麻的副作用是什么】黑芝麻营养丰富，但长期或过量食用也可能带来一些副作用。以下是常见问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 胃肠不适 | 黑芝麻含脂肪较高，过量食用可能引起腹胀、腹泻。 |
| 消化不良 | 高纤维含量可能导致部分人消化负担加重。 |
| 过敏反应 | 少数人对芝麻过敏，可能出现皮疹、瘙痒等。 |
| 热性体质者慎用 | 中医认为黑芝麻偏温，体热者不宜过多食用。 |
建议每天适量食用，控制在10-15克左右，并注意搭配均衡饮食。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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问 每天吃黑芝麻的副作用是什么
2025-10-15 00:25:12
问题描述：
每天吃黑芝麻的副作用是什么，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-15 00:25:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
