【防胃癌的食物有哪些】预防胃癌，饮食是关键。以下是一些有助于降低胃癌风险的食物：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 富含抗氧化剂和维生素，有助于保护胃黏膜 |
| 水果（如柑橘、苹果） | 含有丰富的维生素C，增强免疫力 |
| 全谷类（如燕麦、糙米） | 提供膳食纤维，促进肠道健康 |
| 海鲜（如三文鱼、虾） | 含有优质蛋白和Omega-3脂肪酸，抗炎作用强 |
| 大蒜、洋葱 | 具有天然抗菌和抗癌特性 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，减少腌制、熏烤食品的摄入，保持均衡饮食，有助于有效预防胃癌。
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