【减肥低热量的食物有哪些】在减肥过程中，选择低热量食物有助于控制总摄入量。以下是一些适合减肥期间食用的低热量食物：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
| 芹菜 | 16 |
| 菠菜 | 23 |
| 苦瓜 | 18 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 瘦牛肉 | 106 |
这些食物不仅热量低，还富含膳食纤维、维生素和蛋白质，有助于增强饱腹感，减少饥饿感。合理搭配这些食物，有助于健康减肥。
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问 减肥低热量的食物有哪些
2025-10-15 03:08:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 03:08:49
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