【发烧38度怎么退烧】发烧是身体对抗感染的一种反应，体温达到38度时，建议采取适当措施降温。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温，促进排汗 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，有助于降温 |
| 退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明服用 |
| 保持通风 | 环境凉爽有助于散热，避免穿太多衣服 |
| 饮食清淡 | 避免油腻食物，多吃易消化的流质或半流质 |
注意：若持续高烧不退或伴有严重症状，应及时就医。合理护理可有效缓解不适，但不应依赖单一方法。
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