【恶心想吐拉稀】“恶心想吐拉稀”是常见的消化系统不适症状，多由饮食不当、肠胃感染或压力过大引起。该症状常伴随腹痛、恶心、呕吐和腹泻，影响日常生活。
以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 恶心、呕吐、腹泻 | 多喝水，休息，必要时就医 |
| 胃肠炎 | 恶心、腹泻、发热 | 保持水分，避免进食油腻 |
| 饮食不洁 | 恶心、腹胀、拉稀 | 注意饮食卫生，清淡饮食 |
| 压力过大 | 恶心、食欲差 | 放松心情，规律作息 |
若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。
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