【维c维e什么时候吃效果最好】维生素C和维生素E是常见的抗氧化营养素，合理服用时间能提升吸收效果。VC宜在饭后服用，避免空腹刺激肠胃；VE则建议随餐服用，有助于脂溶性成分的吸收。两者均可早晚分次服用，以维持体内浓度。
| 维生素 | 最佳服用时间 | 原因说明 |
| 维C | 饭后 | 避免空腹刺激胃部 |
| 维E | 随餐或饭后 | 脂溶性，与食物同服更易吸收 |
建议根据个人体质调整，必要时咨询医生。
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问 维c维e什么时候吃效果最好
2025-10-15 04:53:52
问题描述：
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