【多种维生素和b族维生素的区别】多种维生素和B族维生素是日常补充中常见的两种营养素，它们在功能和成分上有明显不同。
| 项目 | 多种维生素 | B族维生素 |
| 含义 | 包含多种维生素的复合制剂 | 专指B族维生素的集合 |
| 成分 | 含有A、C、D、E等多种维生素 | 包括B1、B2、B6、B12等 |
| 功能 | 维持身体基本代谢和健康 | 参与能量代谢和神经功能 |
| 适用人群 | 普通人群或营养不均衡者 | 营养不良或特定需求者 |
总结：多种维生素是广谱补充，而B族维生素更侧重于特定代谢功能。选择时应根据自身需求决定。
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