【维生素b12的作用及功能介绍是什么?】维生素B12是一种水溶性维生素，对维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成至关重要。它主要来源于动物性食物，如肉类、鱼类和乳制品。
| 功能 | 作用说明 |
| 神经系统维护 | 保护神经髓鞘，防止神经损伤 |
| 红细胞生成 | 促进红细胞成熟，预防贫血 |
| DNA合成 | 参与细胞分裂和生长 |
| 能量代谢 | 协助将食物转化为能量 |
缺乏维生素B12可能导致疲劳、记忆力下降、抑郁等症状。建议通过饮食或补充剂确保摄入充足。
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问 维生素b12的作用及功能介绍是什么?
2025-10-15 05:27:41
问题描述：
维生素b12的作用及功能介绍是什么?，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-15 05:27:41
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