【湿气重的人不能吃什么水果】湿气重的人在饮食上需特别注意，避免食用寒凉、黏腻或高糖的水果，以免加重体内湿气。以下是一些应尽量避免的水果及其原因：
| 水果名称 | 原因 |
| 西瓜 | 性寒，易伤脾胃，加重湿气 |
| 梨 | 性寒，生津润燥，湿重者慎食 |
| 猕猴桃 | 性寒，可能影响脾胃运化 |
| 芒果 | 性温且黏腻，易助湿生痰 |
| 荔枝 | 性温，过量易生湿热 |
建议湿气重者多吃性平或温性的水果，如苹果、山药、龙眼等，有助于健脾祛湿。饮食调理需结合个人体质，必要时可咨询中医师。
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问 湿气重的人不能吃什么水果
2025-10-15 05:50:25
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