【建里穴的位置和功效是什么】建里穴是中医经络中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。它在腹部中线，脐上4寸（约5指宽），左右各一。常用于调理脾胃功能、缓解腹胀、消化不良等问题。
以下是关于建里穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 建里穴 |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 位置 | 脐上4寸，正中线两侧 |
| 功效 | 健脾和胃、理气止痛、缓解腹胀 |
| 适用症状 | 消化不良、胃痛、腹胀、腹泻等 |
| 针灸方式 | 可针刺或艾灸 |
建里穴在中医临床中应用广泛，尤其适合脾胃虚弱或消化系统不适的人群。日常按摩或艾灸可起到辅助调理作用。
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