【儿童便秘该怎么办】儿童便秘是家长常遇到的问题，需从饮食、生活习惯等多方面入手。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜、水果和全谷类食物，如苹果、菠菜、燕麦等。 |
| 鼓励多喝水 | 每天适量饮水，有助于软化大便。 |
| 规律排便习惯 | 每天固定时间引导孩子排便，培养规律性。 |
| 适当运动 | 如散步、跑步等，促进肠道蠕动。 |
| 必要时就医 | 若长期便秘或伴有腹痛、便血等症状，应及时就诊。 |
家长应耐心引导，避免强迫排便，同时注意观察孩子的排便情况，及时调整护理方式。
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