【西柚的功效与作用有哪些】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、味道独特的水果。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是西柚的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 控制体重 | 热量低且饱腹感强，适合减肥人群 |
| 降低胆固醇 | 含有植物化学物质，有助于调节血脂 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C和抗氧化成分有助于延缓衰老 |
西柚适合日常食用，但需注意空腹食用可能刺激胃部，建议适量食用。
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