【枸杞茶的功效与作用有哪些】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提高身体抵抗力 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 美容养颜 | 含有丰富的维生素C和多糖，有助于延缓衰老 |
枸杞茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其在感冒或上火时应减少饮用。合理饮用可为身体带来多重益处。
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