【枸杞的功效与作用及副作用分别是什么】枸杞是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与潜在副作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 提高免疫力；2. 护肝明目；3. 补肾益精；4. 抗氧化；5. 改善睡眠质量。 |
| 副作用 | 1. 过量食用可能引起上火；2. 胃肠不适；3. 高血压患者需谨慎使用；4. 可能影响血糖水平。 |
枸杞虽好，但不宜过量食用，建议根据个人体质适量摄入。如有特殊健康状况，最好在医生指导下使用。
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