【膝盖摔伤了肿了怎么办】膝盖摔伤后出现肿胀，是常见的身体反应。及时处理可减轻疼痛、防止感染，并加快恢复。以下是应对方法总结：
| 步骤 | 处理方式 |
| 1. 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷膝盖，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀。 |
| 2. 抬高患处 | 尽量保持膝盖高于心脏，有助于减少血液淤积。 |
| 3. 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环。 |
| 4. 避免活动 | 减少走动，避免加重伤势。 |
| 5. 观察症状 | 若肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛、无法行走，应及时就医。 |
如无明显骨折迹象，一般在家护理即可。若情况严重，建议尽快去医院检查。
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