【糖尿病人可以吃茘枝吗】糖尿病人在饮食上需特别注意糖分摄入，因此对水果的选择要谨慎。荔枝含糖量较高，但同时也富含维生素和纤维，适量食用对健康有益。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 含糖量 | 高（每100克约16克糖） |
| 升糖指数 | 中等（约60） |
| 建议食用量 | 每天不超过3-5颗（约100克） |
| 注意事项 | 避免空腹食用，最好搭配主食或蛋白质 |
总结：糖尿病患者可以适量吃荔枝，但应控制摄入量，并注意整体饮食搭配，避免血糖波动。建议在医生指导下合理安排饮食。
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