【膝盖有什么穴位】膝盖是人体重要的关节部位,周围有许多重要穴位,常用于中医调理和治疗膝部疾病。以下是常见的膝盖穴位总结:
穴位名称 | 位置 | 功能 |
阳陵泉 | 膝下外侧,腓骨小头前下方 | 疏通经络,缓解膝痛、腿麻 |
梁丘 | 膝上2寸,股外侧 | 缓解膝关节疼痛、风湿 |
犀角 | 膝下内侧,胫骨内侧髁下方 | 调理膝关节肿胀、疼痛 |
血海 | 膝上2寸,大腿内侧 | 改善血液循环,缓解膝部不适 |
足三里 | 膝下3寸,小腿外侧 | 增强体质,辅助治疗膝痛 |
以上穴位可通过按摩或针灸进行调理,但建议在专业医师指导下操作。日常注意保护膝盖,避免过度劳损,有助于维持关节健康。
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