【什么是女性安全期自测安全期有三大方法】女性安全期是指月经周期中怀孕几率较低的阶段。了解并自测安全期，有助于避孕或备孕。以下是三种常见的自测方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃，可判断安全期。 |
| 排卵试纸法 | 通过检测尿液中的LH激素水平，预测排卵时间，避开高危期。 |
| 月经周期记录法 | 记录月经开始和结束日期，推算排卵日，一般在下次月经前14天左右。 |
以上方法需结合使用，提高准确性。但需注意，安全期并非绝对安全，建议配合其他避孕方式。
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