【牛奶不能和什么一起吃啊】牛奶是营养丰富的饮品，但搭配不当可能影响消化或营养吸收。以下是一些常见的不宜与牛奶同食的食物：
| 不宜搭配的食物 | 原因 |
| 柿子、香蕉 | 含有单宁酸，易与牛奶中的蛋白质结合，引起腹胀或腹泻 |
| 果汁、柠檬水 | 酸性物质可能使牛奶中的蛋白质凝结，影响消化 |
| 蜂蜜 | 含有酶类，可能破坏牛奶中的营养成分 |
| 药物 | 可能影响药物吸收或产生不良反应 |
建议牛奶单独饮用或与清淡食物搭配，以充分发挥其营养价值。
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问 牛奶不能和什么一起吃啊
2025-10-15 11:51:51
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