【谷丙转氨酶高吃什么食物比较好】谷丙转氨酶（ALT）升高可能提示肝脏功能异常，饮食调理是辅助改善的重要方式。以下是一些适合的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花 | 富含维生素，有助于肝脏排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓 | 含抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米 | 促进消化，减轻肝脏负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 提供优质蛋白，修复肝细胞 |
| 饮水类 | 清水、绿茶 | 促进代谢，帮助排毒 |
建议避免高脂、高糖、酒精等刺激性食物。如有持续异常，应及时就医检查。
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