【糖尿病人主餐外的饮食选择】糖尿病患者在控制主餐的同时，也要注意加餐和零食的选择。合理搭配有助于稳定血糖，避免低血糖或血糖波动。
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蛋白质类 | 坚果、低脂奶酪、鸡蛋 | 控制份量，避免高盐 |
| 纤维类 | 全麦面包、燕麦片 | 选择无糖或低糖产品 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、草莓 | 控制摄入量，避免高糖水果 |
| 零食类 | 无糖酸奶、蔬菜条 | 避免含糖饮料和加工食品 |
选择健康、低GI的食物是关键。建议根据个人血糖情况调整，必要时咨询医生或营养师。
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