【暖胃的二米粥的做法】二米粥是一种简单又营养的粥品，适合早餐或肠胃不适时食用。它主要由大米和小米熬制而成，口感绵密，易于消化。
做法总结：
1. 准备大米和小米各适量（建议比例1:1）。
2. 将米洗净后，浸泡30分钟。
3. 加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬1小时左右。
4. 粥变浓稠后，可根据口味加入少许盐或红糖调味。
二米粥做法一览表：
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 大米 | 50g | 清洗后浸泡30分钟 |
| 小米 | 50g | 同样清洗后浸泡 |
| 水 | 800ml | 根据喜好调整 |
| 盐/红糖 | 适量 | 可选 |
二米粥不仅暖胃，还能补充能量，是日常饮食中的健康选择。
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